Batido de plátano con manzana

Comienza pelando el plátano y cortándolo en rodajas.Corta la manzana, quitando el corazón y las semillas.En una batidora, agrega todo el plátano, la manzana y la leche fría, bate bien.Agrega la chía y la linaza, vuelve a bate muy bien.Sírvete.

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Ingredientes

• 1 plátano grande y maduro
• 1 manzana
• 1 taza (té) de leche helada (taza de 240 ml)
• 1 cucharada de chía
• 1 cucharada de harina de linaza dorada

Modo de Fazer

Comienza pelando el plátano y cortándolo en rodajas.

Corta la manzana, quitando el corazón y las semillas.

En una batidora, agrega todo el plátano, la manzana y la leche fría, bate bien.

Agrega la chía y la linaza, vuelve a bate muy bien.

Sírvete.